陳與慈的推薦評比好物

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創 安逸耘     我是在超市里，逛著逛著，不舒服的感覺來了，趕緊給自己拿一杯咖啡飲料。       給九買大容量的茶杯，買兩個塑料盆，還買幾樣蔬菜，告訴他，如果擔心菜市場里的賣菜的人誆騙他，他可以來超市買菜。       雖然畢業等同失業，但是，獨立生活的姿態擺起來。通過幾天的訓練，他做菜的信心滿滿，中午時候，破天荒一幕，我和老洪躺在沙上的玩手機，然后，聽到一個年輕的聲音：“吃飯了，吃飯了。”我們從沙發上站起來，瞧見桌子上已經擺放著四個菜。       有兩個菜是昨天打包帶回來，回鍋加熱。   他只炒了空心菜，和小青菜。炒空心菜時，醋放多了，原本的綠瑩瑩的一盤菜變成沒有賣相的淺黃色。他有些不好意思地說：醋放多了。我告訴他，放幾滴醋，好吃一點，但容易使菜色變得不好看。   菜雖然酸點，還是被我們吃光盤。       ------       還帶他去賣凈菜的攤位那兒買腌制好的雞翅，晚上教他用空氣炸鍋烤雞翅。炸籃里放上錫紙，烤熟后，都不另外清洗，非常方便。       他說想學做紅燒大菜，我說你慢慢來吧，過幾天，天氣熱了，高溫天氣，你肯定沒心思做飯的，想吃葷菜就去買點鹵菜算了。   覺得他做菜是一時的新鮮勁兒，當然，我愿意他對廚房煙火持有長久的熱愛。       他已經是青年了，所以，我和他爹就不想天天往城里跑，以前，他念書，我們必須陪跑，現在，他已經畢業，安排著他的生活，他覺得家里不適宜看書，好吧，那你就去圖書館吧。       我和老洪并不理解，為什么在家就看不進書呢？是不是沒有天賦的孩子，使他的學習過程都是曲折的，七零八落的？有天賦的孩子才不會瞎講究吧。       講真，我不認為他能堅持太久。   我只是好奇，同時滿足他自己的好奇，躲開父母的絮叨，一個人在城里生活，學習。我還好，平時并不說他，是他爹一見他玩手機玩游戲就想熊他，年輕人把太多時間耗在手機和游戲上可不是在虛擲光陰嗎。       可年輕人最討厭中老年人對他們指手畫腳，他們以為，自己自有分寸，心中有數，凡事并沒有中老年人看到的那樣墮落。       ------       我們是周五回到城里，到家必是先打掃一番，然后，帶他去理發。理發前，我好想給他拍張照片留做紀念，他這長發飄飄的樣子還是很難得的，連老洪都說，你這長發，倒也好看，顯得有個性。       非常的顯個性，我們下樓遇到樓上鄰居，鄰居說，像是從外國回來的。       去理發店，我們是這個理發店的老主顧，那夫妻倆也認識九，看到九的樣子，說這帥哥好有藝術范。       三十塊錢，告別了他的藝術范。   如果他配合的話，肯定上照，用------力證事實。       我用商量的語氣對九說，如果有------，我就會獲得更多人的贊賞，我會掙很多錢的。當然，我只是騙他，想讓他配合我，但是，他不愿意啊。   是他不自信，覺得不夠帥吧。或者是，男孩子們的共通之處，不愛拍照，是天性。 +10我喜歡

師正偉，男，漢族，甘肅正寧人，    外   甥   整   舅    　    天剛亮，枝頭的喜鵲就喳、喳地叫個不停。老支書寶財翻了個身，還想睡個回攏覺。啪的一聲，早起的媳婦銀花一把推開房門，氣狠狠地罵到：“死鬼，光知道睡覺，火都要燒到眉毛了，你還能睡得著。”   　　“吼、吼，誰把你灶爺干糧吃了，你大清早發啥神經。” 　　“你還閑我吼叫了，剛才，我在村委會門口看到公示的貧困戶花名冊。名單上沒有咱們家，聽說是第二次摸底調查時取消了。” 　　“別胡說，調查組組長不是咱外甥大龍嗎？他再傻也知道照顧他舅，肯定是其它環節出了問題。”寶財邊穿衣服邊說。 　　“別提你那個外甥，一提他我就來氣，我聽村主任說，正是那喂不熟的‘白眼狼’，堅持說咱家有小車、有存款，不屬于貧困對象。剛當了個扶貧專干，就不知道他是多大的官，連他舅都不認了。”銀花牢騷滿腹地說。 　　“這娃讓書念傻了，咱家五萬元存款不是借給他結婚買新房了嗎。參加工作都兩年多了，怎么遇事還是一根筋、不開竅。要么就是頭里面進水了，不然就不會做出這種外甥整舅的事來。” 　　“都怪你，這幾年，光資助大龍上學，給大姐補貼家用，年年都要倒貼四、五千元，這些錢肉包子打狗，一去不回不說，人家不但不領情，還反過來整他舅。”銀花嘴里嘟嘟囔囔說個不停。 　　“看你說的，姐夫過逝早，大姐一個人拉扯一家不容易，我不幫她誰幫她呀！” 　　“沒列上就沒列上，光景要靠自己過。我當了十多年支書，去年離任時村上還有470多戶、1900多人沒脫貧，我心理一直覺得對不起鄉親們，自己再當個貧困戶，不但感到臉上不光彩，心理也覺得不美氣。”寶財對媳婦說起了寬心話。 　“你說的比唱得還好聽，自從你當了支書，一年365天有200天不是住在工地就是村委會，你照顧過這個家嗎？”銀花反駁道。 　　“你說的也在理，這幾十年委屈你了。不過你相信，不出兩年，我讓咱家頭一個奔小康。”寶財滿懷信心地說。 　　　叮呤呤、叮呤呤……這時，家里的座機響了。 　　“誰眼窩一睜就打電話，不知道人有多婆煩。”銀花邊說邊接電話。 　　“妗子，我是大龍，我舅在家嗎，我過來找你們商量點事。” 　　“大龍？你都當上扶貧專干了，還認你舅干啥，你舅死了。”啪，說完，銀花掛了電話。 　　“你胡呔啥哩，有話不能好好說，和娃娃上啥計較。”寶財瞪眼罵到。 　　　　“趕緊下地干活，大龍找你準沒好事，不是借錢就是遇上麻煩事，從來都是他占咱的便宜，咱們連他一個米渣子也沒見過。”銀花催促道。 　　“老支書、老支書，你看誰來了。”這時，村主任帶著大龍和一個陌生人進來了。 　　“這不是咱鄉上的‘鐵臉專干’嗎，你走路小心點，我家人小廟門低，看把你頭碰散貨了。”銀花挖苦地說。 　　“妗子，就別埋汰我了，你說誰家存款五萬多，屁股壓著小轎車，頭上還要戴個‘貧困帽’，這不是給國家臉上摸黑嗎？我昨天擋了你的‘財’路，今天我有請來了一個財神，給你家送個‘聚寶盆’，算將功補過，你就饒恕我一回。”大龍討饒說。 　　　　“舅，給你介紹一下，這是我高中同學劉海權，現在是陜西匯豐蔬菜有限公司副總經理。今年，匯豐公司要在你們村上建立一個3000畝綠色露地瓜菜示范基地，采取公司+基地+農戶的模式發展設施瓜菜生產，你要是愿意，就把你家8畝承包地以每畝1000元的價格流轉給匯豐公司，然后，你和我妗子還可以抽出時間到基地上班，月薪2500元，由農民變成“產業工人”，你看行的話，現在就能簽合同。” 　　“我當了一輩子農民，現在不種地，還能和干部一樣月月領工資，這是真的假的？”寶財將信將疑的問道。 　　“當然是真的，我就是代表村上和群眾說這事的。”村主任插話說。 　　“哦，我說喜鵲一大早就在我家老槐樹上叫個不停，原來今天有這么大的好事送上門。簽，肯定簽，舅雖然老了，但還沒糊涂。”寶財高興地說。 　　“舅，您說了不算，我妗子還沒點頭表態呢，誰不知道你是婆娘當家。”大龍笑著說。 　　“去，滾一邊去，沒大沒小，連誰的玩笑都開，趕緊招呼人到屋里喝茶，妗子給你做你最愛吃的紅燒肉去！”銀花笑著罵道。 　　惹得院子里傳來一片歡樂的笑聲…… +10我喜歡

作者簡介 孫少平，青年作家網簽約作家，荊門市作家協會會員。文字散見報刊、雜志及網絡平臺。   車        禍               他獨自走在下班的路上。      雖然季節已到千里霜鋪的寒露，但是深圳的天氣依然在夏天徘徊，早晨的太陽，已經熱烈而張揚起來。       太陽底下，他邊走，邊在心里盤算，回到宿舍，先洗澡，沖涼，再洗衣服，然后美美地補個覺。心里這樣想，腳步卻是不慌不忙，多少年了，他一直就是這種不溫不火的性子。       到宿舍樓下了。突然，一輛電動車從馬路對面斜沖過來，他來不及躲避，甚至來不及發出聲音，左腳一陣疼痛，人已經和對方同時倒地。       片刻，他忍著痛，從地上艱難地爬了起來。       電動車主是個中年女人，人倒在地上，車壓在人身上。他趕緊扶起了車，她順勢爬了起來。       眼看自己闖下禍端，她不知道他會不會獅子大開口，嚇得呆立車旁，煌恐不安，額頭，臉上，鼻尖，滲出了細細密密的汗珠。        他看著她，突然想念起家鄉的她，她每天也是騎著電動車，在家鄉的城市奔波。一種似曾相識的感覺，迅速占據了左腳的疼痛。是啊，這個快節奏的社會，催生出快節奏的生活，目之所及，大街小巷，都是騎著電動車的女人，她們風風火火，她們行色匆匆，她們不敢懈怠自己的腳步。生活于他，真的薄涼，生活于她們，又何嘗厚待！       他俯下身揉了揉左腳，疼痛加劇，但他心里已經作出決定。他對她微微一笑，說，你走吧，我沒事！        她睜大眼睛，驚訝地看著他，簡直不敢相信自己的耳朵。       他對她友好地點點頭，肯定地說，你走吧，我沒事！       她喜出望外，沖他莞爾一笑，忙不迭地說，謝謝你！謝謝你！騎上車，迅速消失在茫茫人海。         宿舍還在五樓。他抬起腳，拾級而上，左腳卻鉆心般地疼痛起來，臉上的汗水順著下巴滾滾而下。       去醫院看看吧！他對自己說。左腳卻再也挪不動了。 +10我喜歡

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